Fit im Albverein

                                                                                                                                                                                 Warum Nordic Walking ?

• Bewegung fast aller Muskeln und Körperteile. Muskelbeanspruchung von ca. 90%
• Erhöhter Kalorienverbrauch, bis zu 46% mehr als beim normalen Gehen
• Entlastet den Bewegungsapparat und ist auch geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen
• Zur Gewichtsreduktion
• Stressabbau
• Verbessert die Herz und Kreislaufleistung
• Verbessert die Sauerstoffversorgung
• Spaß innerhalb der Gruppe

Unser Treffpunkt war bisher am Wanderheim Kirnbach. Zur Abwechslung, sowie Jahreszeit- und wetterabhängig, wollen wir künftig auch andere Startpunkte wählen.

Wer sich unserer Laufgruppe anschließen will, wird gebeten sich bei Gudrun Vetter Tel. 07172 5522 zu melden (auch wegen dem jeweiligen Treffpunkt).